为什么怀孕6个月了，晚上睡不着，白天困

Question

现在才怀孕6个月，晚上睡不着觉，可是白天特别的犯困，没有精神。为什么怀孕6个月了，晚上睡不着，白天困？

Answer 1

这是很正常的，考虑是因为体内的孕激素水平发生变化之后所形成的，如果孕激素持续增高，此时孕妇还有可能会感觉到身体乏力，甚至会感觉自己整个人懒洋洋的。在孕期还有很多其他的妊娠反应，比如恶心、呕吐以及食欲不振，还有部分女性在怀孕之后会发现自己的乳晕颜色会加深，而且乳晕的范围也会扩大。在生活中也要调理好自己的睡眠时间，晚上确定不要熬夜，可以选择在8点之后睡觉。

Answer 2

这是由于在孕期孕激素水平增高之后所形成的反应，也是属于生理性反应，是正常的，不需要做特殊处理。还有很多女性在怀孕期会发现自己身体外观有一些变化，而且身体状态也会受到影响，但是如果症状严重，那么就要从自己的日常生活中做一些改善，在晚上睡觉之前可以选择听听音乐或者是看一些有趣的书籍，也可以选择每天晚上睡觉之前泡泡澡或者是泡温水脚，这样就能起到促进睡眠的作用。