睡眠质量不高易醒是什么原因引起的 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

睡眠质量不高易醒是什么原因引起的

病情描述:

睡眠质量不高易醒是什么原因引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院

正常成年人一般夜间睡眠八小时就足够了，出现您说的睡眠时易醒，睡眠质量不高，考虑是由于神经衰弱导致的，属于神经内科疾病，晚饭后适当的运动一下，要清淡饮食，少吃油腻食物，症状严重时可以应用药物调节一下，比如安神补脑口服液，慢慢可以恢复。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

相关问题

相关文章

精神分裂如何自查？医生推荐这几种方法

精神分裂是患者的思想、行为、性格等发生改变的精神类的疾病，我们可以通过自查的方式来及时发现精神分裂。当出现失眠、丢三落四以及对身边的人出现敌意的时候，就说明已经患上精神分裂了。另外，出现莫名发脾气、幻觉以及被害妄想的时候，也可以说明已经患上精神分裂了。

身体焦虑症是什么

身体焦虑症是一种以过度关注躯体症状并伴随焦虑情绪为特征的心理障碍，主要表现为反复担忧身体出现严重疾病或异常感觉，常见症状有心悸、出汗、头晕等。该病可能与遗传因素、长期压力、神经递质失衡、创伤经历、慢性疾病等因素有关，可通过心理治疗、药物干预、放松训练、认知行为调整、生活方式改善等方式缓解。

考前焦虑睡不着怎么办

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

焦虑症有哪些分型

焦虑症可分为急性焦虑发作、广泛性焦虑及恐怖症等类型，其症状表现不同，应积极进行治疗。

什么是分离焦虑症？很多人都忽视了，快看看了解下

分离焦虑症是宝宝们容易出现的一种情况，这种疾病一般会出现在宝宝6-7个月以后，宝宝如果患有这种疾病最常见的症状就是不能接受妈妈的离开，并且十分害怕陌生人，如果出现了这样的症状，那么就是有分离焦虑症，对于患有分离焦虑症的孩子，父母一定要给与关怀，可减轻孩子的症状。

热门医生

特色医院

武汉国医堂医院

武汉国医堂医院

擅长：眼异物伤、平足症、肩胛骨骨折

北京昌平北苑中医医院

北京昌平北苑中医医院

擅长：痛风、二期梅毒、早搏

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：精神分裂症、心理障碍、情感障碍

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态