睡眠质量不高易醒是什么原因引起的

Question

睡眠质量不高易醒是什么原因引起的

Answer 1

正常成年人一般夜间睡眠八小时就足够了，出现您说的睡眠时易醒，睡眠质量不高，考虑是由于神经衰弱导致的，属于神经内科疾病，晚饭后适当的运动一下，要清淡饮食，少吃油腻食物，症状严重时可以应用药物调节一下，比如安神补脑口服液，慢慢可以恢复。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。