早餐吃水果能减肥呢吗

Question

早餐吃水果能减肥呢吗

Answer 1

早餐不建议服用水果，要想快速减肥可以通过控制饮食和运速相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。