缺钙缺镁最好怎么治疗

Question

缺钙缺镁最好怎么治疗

Answer 1

缺镁的话会让人食欲不振，厌食，恶心，呕吐，多吃一些绿叶蔬菜和坚果类食物就可以了，而缺钙只是单纯的吃钙片或者吃含钙量高的食物是不行的，首先要解决的是吸收问题，可以在补钙期间吃一些维生素D的亲，维生素D可以更好的帮助人体对钙的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。