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成人缺锌都有什么症状

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成人缺锌都有什么症状

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谢琪主任医师桂林市人民医院

成人缺锌会出现偏食，厌食，食欲不振，味蕾退化，烦躁易怒，精神状态不佳，免疫力下降等。成人补锌可以口服葡萄糖酸锌口服液，在日常的饮食中要多摄入含锌量比较高的食物，如牛肉，白萝卜，花生，牡蛎等。食疗与药疗相结合，能够达到快速补锌的目的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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