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便秘到底吃什么食物比较好

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便秘到底吃什么食物比较好

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘日常要注意饮食，一定不要暴饮暴食，不要吃辛辣、生冷、生硬等刺激性的食物，饮食要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，不要吃辛辣、生冷、生硬、油腻等刺激性的食物，一定要有良好的排便习惯，不要久坐，要适当的运动，可以多吃一些粗纤维的水果和蔬菜。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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便秘中药能治好吗

便秘是很常见的现象，对人的身体来说出现便秘还是很苦恼的，对身体是很不舒服的，主要就是其排便的频率减少，有的患者还伴有口苦，食欲减退等的，对于便秘一定要治疗的，治疗的方法还是很多的，下面就来介绍几种中医治疗便秘的偏方。

便秘吃什么药效果好

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严重便秘不能治好吗

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