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如何预防亚健康状态

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如何预防亚健康状态

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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院

久坐不利于血液循环，毒素在身体里大量堆积，进而导致亚健康。如果不能做好天天运动，那么就尽量的在工作期间多伸伸懒腰，拉伸一下身体，做做伸展运动，对身体也是很好的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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