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减肥晚上吃玉米效果怎么样

男，30岁

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减肥晚上吃玉米效果怎么样

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

如果减肥的话，可以吃些玉米，因为玉米属于低脂的食物，而且富含丰富的膳食纤维，对于控制体重的增长有一定的好处，平时应该注意饮食习惯，不要吃油腻辛辣刺激的食物，多吃一些容易消化吸收的清淡食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，为身体补充维生素。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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