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便秘者不宜的饮食

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便秘者不宜的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

便秘的患者是不建议吃辛辣刺激和生冷的食物的，最好多吃一些清淡的食物或者是有助于消化的食物，避免吃不易消化的食物导致食物堆积在胃内对胃造成过大的压力从而加重目前的情况，另外便秘患者最好要加强体育锻炼，避免长期久坐促进胃肠道蠕动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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拉羊屎状大便吃什么药

拉羊屎状大便要根据形成具体药物，应服用不同的药物改善。如果有便秘引起的大便性状发生改变，可以在医生指导下服用，促进胃肠道蠕动类药物。如果属于常见的大便干结，则可以服用具有润肠通便作用的中成类药物改善。而对于肠道内菌群失衡引起的大便异常，则适宜服用益生菌。

便秘肚子胀怎么办

便秘会导致腹胀，要缓解便秘的症状可以从运动，饮食和药物治疗三方面入手，药物治疗最好是运动和饮食调节没有效果的时候再考虑。运动方面要适量，剧烈的运动对缓解便秘没有太大好处，饮食方面以摄入低脂肪高纤维的食物为主。

女性便秘的原因有哪些

女性便秘的原因有：生理结构，女性的骨盆比较大，尤其是在怀孕的时候骨盆的压力会增大，导致便秘。饮食方面，油脂摄入少，不利于大便的形成。长期久坐或者站立，长期的久坐和站立不利于肠子的蠕动，这样大便形成慢。精神因素，精神过度紧张也是导致便秘的原因。

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