学生便秘怎么治疗

Question

学生便秘怎么治疗

Answer 1

经常便秘与饮食不良，排便习惯，体内缺水，胃肠功能较弱等有关，建议先调理饮食，平日不要吃辛辣刺激油炸等易上火，少吃零食，多吃粗纤维食物，润肠通便的食物，比如：香蕉，梨，燕麦，红薯，芹菜，菠菜，蜂蜜水上午那个，每天早上空腹喝一杯白开水，可以冲洗肠道，有助于排便，每天多喝水，多活动，养成每天定时排便的习惯，祝您健康！如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。