吃柚子可以缓解便秘吗

Question

吃柚子可以缓解便秘吗

Answer 1

如果平常有便秘的情况，这种情况是可以吃柚子的，但是吃柚子对改善便秘的作用并不是很大，还是要主要通过调整饮食习惯来改善，要注意尽量多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，比如芹菜，豆角，茄子，白菜，菠菜之类的。可以多吃香蕉，喝蜂蜜水有助于预防便秘。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。