馒头吃多了会不会便秘

Question

馒头吃多了会不会便秘

Answer 1

如果平时有便秘的现象，馒头吃多了会加重便秘的症状，应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水来保持大便的通畅，平时应该多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜，这些粗纤维的水果和蔬菜，能够改善便秘的症状。如果便秘严重的时候，也可以喝点益生菌调理一下。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。