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有哪些原因导致便秘

男，22岁

病情描述:

有哪些原因导致便秘

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

引起便秘的原因很多，可能是吃了容易上火的食物，另外可能是长时间吃高蛋白食物，再加上不进行锻炼，容易引起便秘，喝水少也会引起便秘，最好去医院进行检查，便秘严重，可以多吃蔬菜和水果，每次吃完饭以后适当活动，也可以顺时针按摩腹部，可以改善便秘现象，上火需要服用牛黄解毒丸。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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吃什么可以预防便秘

为了避免便秘的出现，可以从饮食上来进行调控。可以多吃一些植物乳酸菌类的食物，可以对肠道进行刺激，富含镁元素的食物，也可以促进粪便的排出，能够起到轻泻的效果。另外，还需要保持清淡饮食，多吃一些富含维生素C的食物。

哪些疾病会导致便秘

心理疾病、直肠和肛门病变、系统性疾病和内分泌性疾病等可能导致便秘症状。具体分析如下：

便秘的易感人群有哪些

便秘的易感染人群，首先就是久坐不动的人群，会导致肠道蠕动减弱；其次就是过度劳累人群，容易出现消化不良；再者就是缺少粗纤维人群，需要多吃蔬菜和粗粮；还有就是饮水不足以及排便不好人群；最后就是肠道有益菌不足人群。

哪些疾病可导致便秘

肠道肿瘤和肠道炎症等肠道器质性病变会对正常的排便产生影响，严重了就会导致便秘。直肠和肛门病变以及各种内分泌或代谢性疾病也是导致便秘的常见疾病。除此之外，便秘的发生和结肠神经肌肉病变以及各种免疫系统性疾病也有一定的关系。

怎么判断是不是便秘

便秘的症状是比较多的，比如排便困难，排便之后还想要去厕所，大便颜色比较深，大便比较干燥等，都是便秘的症状。如果发现这样的情况，一定要及早的去做治疗，千万不可以耽误了治疗。

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