胖人低血糖怎样减肥

Question

胖人低血糖怎样减肥

Answer 1

低血糖指的是体内血糖水平过低，如果想要减肥，不一定非要通过节食的方法，可以改善饮食结构，多食用一些富含蛋白质的食物，蛋白质在体内消化代谢的时间比较长，可以维持血糖的水平。进行体育锻炼可以在餐后进行，也能有效的避免血糖降低。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。