胰岛素抵抗的减肥方法

Question

胰岛素抵抗的减肥方法

Answer 1

首先需要注意，适当的遵医嘱进行治疗，平时还需要注意，尽量选择清淡饮食，减少，或者避免食用，高热量高糖分的食物，适当的增加新鲜的蔬菜水果，避免含糖量较高的食物，同时积极配合一定量的，有氧运动，如游泳，跑步，健身，慢跑，打太极拳都可以出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。