减肥早餐能吃面条吗

Question

减肥早餐可以吃面条吗

Answer 1

减肥期间早餐可以吃一些软和的饭，比如小米粥，淡面条，但是不要吃得太饱，每天坚持吃新鲜的水果，可以补充维生素，不要吃油炸的和膨化食品，适当的锻炼身体，比如跑步，打羽毛球，踢足球，仰卧起坐，俯卧撑等，保持心情愉悦，不要随便服用减肥的药物以及激素类的药物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。