蛋白质吃多了会便秘吗

Question

蛋白质吃多了会不会便秘

Answer 1

如果吃蛋白质过多的话，这种情况是有可能出现便秘的，但是尽量在平时多吃点蔬菜水果，多吃点还将为速度的食物，有助于促进胃肠蠕动，从而能够缓解便秘的症状，平时适当的吃点含蛋白质多的食物，有助于增强体质，促进蛋白质的合成，改善身体体能。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。