高血压少吃什么食物

Question

高血压少的饮食

Answer 1

要少吃一些太过油腻的食物，富含糖分高的食品也不要吃太多，最好是低盐、低脂、低胆固醇饮食。平时可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜，比如芹菜，白菜等，能够起到降血压的作用，也可以多喝一些水，加强身体里水分的摄入量，这样对于控制高血压也有一定的帮助，也要服用一些控制高血压效果好的药物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。