对心脏有益的运动做什么

Question

对心脏有益的锻炼做什么

Answer 1

如果平常有心脏疾病这种情况应该注意适当的活动，根据自己的身体状况和运动后的反应状态进行评估，尽量还是要适当的进行一些有氧的运动，平时的活动应该尽量要平稳一点，不要过于剧烈，一般来说如果身体条件还可以的话，可以考虑通过骑自行车，游泳，慢跑等运动应该是可以进行的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。