提高免疫力的食物有什么

Question

提高免疫力的食物有什么

Answer 1

提高免疫力的食物，我们可以根据实际的情况来服用对应的食材。比如增强听力的食物有莲子、山药、蜂蜜等等，改善视力的食物有山药、枸杞、猪肝、羊肝、野鸭肉、鲍鱼等等，健齿的食材有比如说像花椒、莴笋，改善白发，起到有乌发作用的，比如说有黑芝麻、核桃等等，想改善头发的柔润度、干燥，能起到润发作用的有鲍鱼，头发稀少，生发的食物有白芝麻、核桃仁、韭菜籽，促进胡须生长的有鳖肉，想让肌肤更红润、光泽的，可以选择枸杞、樱桃、荔枝、芝麻、山药、松子、牛奶等等，增强身体素质可以选小麦、粳米、酸枣、葡萄、藕、山药、芝麻、牛肉，增强智力健脑，也可以选刚才这些，再加上龙眼、黑木耳、乌贼乌贼鱼等。