怎样降低胆固醇

Question

怎样降低胆固醇

Answer 1

治疗高胆固醇有很多方法，包括：１、降脂疗法对于胆固醇水平高的人，药物治疗将取决于他们的胆固醇水平和其他危险因素。建议通常从饮食和运动开始，但心脏病发作风险较高的人可能需要使用他汀类药物或其他药物。他汀类药物是降胆固醇药物的主要药物。他汀类药物包括：阿托伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀、普伐他汀、瑞舒伐他汀钙、辛伐他汀。除了他汀类药物，还可以使用选择性胆固醇吸收抑制剂如纤维酸类药物、烟酸。同样的心脏健康生活方式的改变，可以降低你的胆固醇可以帮助防止你有高胆固醇在第一时间。为了帮助预防高胆固醇，生活中需要吃低盐饮食，强调水果、蔬菜和全谷类食物，限制动物脂肪的数量，适度使用优质脂肪，减掉多余的体重，保持健康的体重，戒烟，在一周的大多数时间里锻炼至少３０分钟，限制饮酒等。