孕期吃什么孩子皮肤会白？

Question

很担心孩子生下来会很黑。孕期吃什么孩子皮肤会白？

Answer 1

影响孩子出生后肤色的主要因素一方面与遗传因素有关，另一方面与孕妇的饮食习惯和饮食结构有关。能改善宝宝皮肤状况，使宝宝出生后皮肤更白的食物主要是富含维生素C的食物，还有富含优质蛋白质和矿物质营养的食物，比如猕猴桃，它的维生素C含量非常高，能淡化皮肤。色斑和色素沉着的形成，可以使宝宝的皮肤更白更嫩；鱿鱼汤，怀孕期间多喝鱿鱼汤，提供优质的蛋白质和矿物质营养，还能改善皮肤的健康。

Answer 2

孩子的肤色主要来自父母的基因，是由染色体遗传链的基因决定的。当然，一些营养素和维生素补充剂也有一定的作用。可以考虑在孕期补充更多的蛋白质和维生素，尤其是维生素C和维生素E。另外，可以多吃水果，因为苹果、葡萄、榴莲、芒果等食物可以提供大量的多种维生素、水分和纤维素，可以满足胎儿各方面生长发育的需要。但是，只吃一些水果，只会让胎儿的肤色更白，并不会起到决定性的作用。