非器质性睡眠障碍吃什么药

Question

这段时间我出现了失眠的症状，非器质性睡眠障碍吃什么药？

Answer 1

可以在医生的指导下通过安神补脑液的药物来进行治疗，病情主要是因为精神压力比较大的原因导致或者是因为某些疾病所引起。不排除是因为某些情绪的原因所引起，可能会影响到正常的睡眠，就会导致睡眠质量下降，晚上睡觉的时候可以适当的喝一些纯牛奶来缓解身体的疲劳。

Answer 2

可以通过改善生活方式来进行调解，晚上睡觉之前可以用热水来泡脚，能够促进新陈代谢。可以缓解局部的血液循环，还可以促进睡眠。在生活中尽量不要给自己增加太大的压力，还要多参加户外的运动，可以提高身体免疫力，密切观察身体状况。