扁平足怎么运动

Question

我的左脚是扁平足，在平时走路的时候没有出现疼痛的症状，可是经常跑步以后，可能会导致局部出现疼痛的症状发生，扁平足怎么运动？

Answer 1

可以通过足弓垫、跑鞋辅助跑步能够缓解疼痛。扁平足可能是由于先天性发育异常所引起的，发病以后会导致患者的脚部内侧疼痛，在长时间站立或者是运动疼痛症状会有所加重，休息时候可能会出现减轻，随着病情的发展可能会引起患者行走能力下降。

Answer 2

可以通过穿矫正鞋垫或者是矫正鞋子来进行运动。扁平足会导致患者的小腿下部出现疼痛和症状，随着病情的发展，还可能会引起足弓塌陷或者疼痛，严重可能会出现膝关节腿部畸形，需要到医院通过手术的方法来进行治疗，手术以后应该积极的进行功能性锻炼。