创伤性膝关节炎怎么锻炼

Question

之前因为创伤引起了关节炎，主要发生在膝盖处，现在想通过锻炼来恢复病情。创伤性膝关节炎怎么锻炼？

Answer 1

创伤性膝盖关节炎患者在恢复过程中可以选择做一些有氧运动，比如经常散步或者是做一些体操，这些动作都是可以帮助创伤性关节炎恢复的，而且还可以减轻膝盖处的疼痛。在不影响活动的情况下，也可以选择练习太极拳，或者是做一些能提升关节周围肌肉能力的锻炼。