增生性膝关节炎可以做瑜伽吗

Question

有练瑜伽减肥，可是现在被查出患有增生性膝关节炎，担心不能做。增生性膝关节炎可以做瑜伽吗？

Answer 1

增生性膝关节炎可以做瑜伽，瑜伽是比较柔软的动作，而且在做的过程中也不会过度扯到膝关节处，这样就不会对膝关节造成任何损伤，不过这段时间做运动还是要限制量，也要劳逸结合，不能让关节受受累。除了可以做瑜伽之外，也可以选择游泳，但是要注意保暖。