有膝关节炎能快步走锻炼吗

Question

平时一直都在坚持快步走锻炼，可是现在有膝关节炎，害怕不能进行。有膝关节炎能快步走锻炼吗？

Answer 1

膝关节炎不适合快步走锻炼，这种锻炼方式对膝关节炎患者来讲可能会有一定的影响，而且快走运动过程中有可能会加大对关节处的损伤，也有可能会发生退行性病变。所以建议这类患者选择适当的慢走或者是散步，这些运动量相对要小一些，患者也可以选择经常游泳或者做体操。