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蜂蜜什么时间喝最好

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蜂蜜什么时间喝最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

房栋副主任医师济宁市第一人民医院

喝蜂蜜效果最好的时间有三个，分别是早饭后、下午三四点钟以及睡前。在早饭后喝蜂蜜水能够帮助消除疲劳，可以让人的一整天都变得很有精神。下午三四点钟喝蜂蜜水能够及时补充能量，睡前喝蜂蜜水可以提高睡眠质量。

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