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果汁有营养吗

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果汁有营养吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

果汁中含有丰富的营养，而且在进入人体的消化系统后，可以将积存在细胞中的毒素排出体外，具有很好的净化机体和排毒解毒的效果。其中苹果汁中含有丰富的维他命、纤维素和果胶，具有利尿、补充营养和消除疲劳等多种效果；梨汁中含有丰富的矿物质，可以提高人体的骨密度，木瓜汁有很好的丰胸效果。

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