上火能喝牛奶吗

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上火能喝牛奶吗

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

上火的时候，不建议喝牛奶，因为牛奶会加重上火症状。在出现了上火症状之后，一定要注意少吃热性水果，尽量不要吃芒果，可以多吃梨。平时要加强体育锻炼，但也要注意不可运动过量。每天晚上要保持健康的作息，这样才可以避免肝火旺盛，最后要注意避免情绪激动。

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