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营养不良怎么调理

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营养不良怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

营养不良是指维持一个人的生活运动所需要的营养物质达不到标准。长期营养不良或者营养不良严重的人，会出现头晕目眩，体虚乏力及脸色蜡黄等现象，这是人体内微量元素缺失的表现。可以通过主食调理、果肉蔬菜调理和其他事项调理三个方面。但是保持愉悦的心情和乐观的心态也是必不可少的。

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