蛋白粉什么时候喝比较好

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蛋白粉什么时候喝比较好

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

蛋白粉什么时候喝比较好要根据实际情况而定，一般人群在早上、晚上睡觉前半小时饮用最佳，而对于长期进行运动者在运动过后饮用较合适。而对于素食主义者或者是长期有节食减肥习惯，应在饭后半小时内服用较为适合。

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