什么食物含维生素d - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么食物含维生素d

病情描述:

什么食物含维生素d

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当为身体补充维生素d，可以促进钙吸收，预防骨质疏松，女性还能缓解痛经症状，所以身体中缺乏这种维生素后就要及时补充。想要补充维生素d平时可以多吃三文鱼，虾，晒过太阳的蘑菇，鸡蛋，动物的肝脏，牛奶，桑葚等。

相关问题

相关文章

孕妇贫血症状

孕妇贫血通常表现为乏力、头晕、面色苍白、心悸、食欲减退等症状。贫血可能与铁摄入不足、叶酸缺乏、维生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期生理变化等因素有关。孕妇可通过调整饮食、补充铁剂、补充叶酸、补充维生素B12、定期产检等方式改善贫血症状。

严重贫血怎么治疗

严重的贫血对身体健康极为不利，应积极到医院治疗。对于贫血的治疗，主要是针对病因采取不同的治疗方法，比如因缺乏营养而导致的贫血应积极补充铁元素和维生素B12等，由于大出血引起的，则应及时止血治疗，对于疾病原因引起的贫血，则要积极治疗原发疾病。

怀孕贫血吃什么好得快

贫血是怀孕期间很常见的一个情况。出现贫血的时候首先要平复好心情，不要太着急，以免影响到胎儿。这时候可以吃一些好得快的食物来尽快的改善这一情况。比如黄花菜、动物的肝脏和血液、黑米、各种富含维C的水果等，都是非常有效果的。

如何早期识别贫血

想要尽早识别贫血，首先要在平时注意密切观察自身的变化，看看有没有浑身无力、皮肤苍白、精神神经异常、消化系统异常等不适症状，进行初步的自我诊断；其次还可以定期去医院做血常规筛查、外周血细胞形态检查等，可以尽早确诊贫血。

叶酸缺乏可诱发巨幼细胞贫血

叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，摄入不足、吸收障碍、需求增加、药物影响、先天因素等均可导致叶酸缺乏，诱发巨幼细胞贫血。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：肝性脊髓病、肝血管肉瘤、桡骨干骨折

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：意识障碍、高位截瘫、卵巢纤维瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：喉烫伤、单纯糠疹、脊髓内脓肿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态