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吃一天苹果能瘦多少

女，34岁

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吃一天苹果能瘦多少

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

有不少人为了达到减肥的效果，可能就会选择吃苹果的方式，通过吃苹果确实也可以减肥，但是这种方式并不健康，基本上2~3天内就可以瘦3~5斤左右。在吃苹果减肥时也应该注意两大误区，不应该空腹吃，也不应该只吃苹果，以免造成营养单一。

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