玉米粥具有健脾养胃的效果，可以提高脾胃消化功能，其中含有的叶黄素和核黄素对眼睛有明显的保护作用，所含的亚油酸可以保护脑血管不受破坏。除此之外，玉米粥中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以缓解便秘，对癌症也有一定的预防作用。

玉米粥的好处

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玉米粥的好处

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谢琪主任医师桂林市人民医院

玉米粥具有健脾养胃的效果，可以提高脾胃消化功能，其中含有的叶黄素和核黄素对眼睛有明显的保护作用，所含的亚油酸可以保护脑血管不受破坏。除此之外，玉米粥中含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，可以缓解便秘，对癌症也有一定的预防作用。

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