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哪个季节补锌最好

病情描述:

哪个季节补锌最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

在秋冬季节补锌效果最好，因夏季过于炎热，食物摄入量减少、出汗量增多，这样不利于锌的摄入和吸收，所以夏季需要摄入更多的锌元素来维持身体基本所需。婴儿补锌多来源于母乳，幼童补锌多来源于食物和辅食，成人补锌主要来源于食物和补锌类药物。

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