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大米饭含糖量高吗

病情描述:

大米饭含糖量高吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

大米饭含糖量也比较高，该种主食主要是以淀粉为主，大米饭中所含的一些淀粉在进入人体之后，更易被吸收转化为糖分，糖分过多时则会转化为脂肪聚集于体内致使肥胖，所以正处于减肥期的人士要注意，不可过量的食用大米饭，以免影响到减肥的效果，致使体重加重。

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