大米饭含糖量高吗

Question

大米饭含糖量高吗

Answer 1

大米饭含糖量也比较高，该种主食主要是以淀粉为主，大米饭中所含的一些淀粉在进入人体之后，更易被吸收转化为糖分，糖分过多时则会转化为脂肪聚集于体内致使肥胖，所以正处于减肥期的人士要注意，不可过量的食用大米饭，以免影响到减肥的效果，致使体重加重。