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女人常吃海带的效果

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女人常吃海带的效果

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谢琪主任医师桂林市人民医院

海带中所含的营养元素比较多，经常性的食用对于人体健康有益，特别是女性常吃海苔可以收到意想不到的效果，不仅可以起到延缓衰老减肥瘦身的目的。另外，还能起到预防乳腺增生的效果。但是海带不能长期食用，也不能食用过量。因为，海带中含有的一些特有物质易引发食物中毒。

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