排骨单独食用，并没有什么补肾的功效。想要让排骨吃出补肾功效，就要和一些具有滋补肝肾功效的调料和食材一起炖。山药的补肾功效非常强，而且枸杞子也是补肾益气佳品。炖菜的时候放入适当的枸杞子，对肾阴虚和肾阳虚患者都是非常具有滋补功效的。萝卜具有消食化气的功效，萝卜炖排骨也具有补肾益气健脾的功效。

吃排骨补肾吗

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吃排骨补肾吗

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谢琪主任医师桂林市人民医院

排骨单独食用，并没有什么补肾的功效。想要让排骨吃出补肾功效，就要和一些具有滋补肝肾功效的调料和食材一起炖。山药的补肾功效非常强，而且枸杞子也是补肾益气佳品。炖菜的时候放入适当的枸杞子，对肾阴虚和肾阳虚患者都是非常具有滋补功效的。萝卜具有消食化气的功效，萝卜炖排骨也具有补肾益气健脾的功效。

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