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女性每天慢跑的好处

女，30岁 2020-10-28 20:00

病情描述:

女性每天慢跑的好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-10-28 20:56

女人跑步的好处很多，可以保持好的身材，也可以让皮肤，记忆力更好，同时也可以降低乳腺癌的风险。经常跑步的人，心脑血管会更具有弹性，血液循环也更加通畅。研究表明坚持体育锻炼有助抵御肌肤老化，可以让皮肤看起来更年轻，甚至年轻十岁。

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