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纯牛奶和酸奶哪个营养更高

病情描述:

纯牛奶和酸奶哪个营养更高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

纯牛奶和酸奶来说，都是各有各的好处，并没有说哪一种牛奶就是最好的，要看自己喜欢哪种牛奶，这两种牛奶对人体都是非常有利的，纯牛奶含有的钙成分非常多，如果缺钙可以多喝些纯牛奶，要注意空腹不能喝。酸牛奶和纯牛奶相比起来更加有利于消化，所以消化不好可以可以喝一些酸奶。

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