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钙片什么时候吃好

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钙片什么时候吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

因为人体在夜间需要大量的钙元素，所以在晚餐的时候补钙对身体比较好，这样才能够更好的养护身体，帮助吸收。吃钙片之后尽量不要喝牛奶，钙片也不可以和含有草酸的蔬菜一起吃，不然会形成沉淀物影响钙吸收。注意也不要和碳水化合物以及碳酸饮料一起吃。

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