很多人都喜欢吃瓜子，吃瓜子不仅能消磨时间，营养成分也比较高，因此深受人们的喜爱，但是对于不少女性或者减肥的人士来说，就要引起注意了，因为瓜子的热量比较高，一旦食用过量是会发胖的，所以一定要适量食用，才能达到它的价值。

吃瓜子会胖吗

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吃瓜子会胖吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多人都喜欢吃瓜子，吃瓜子不仅能消磨时间，营养成分也比较高，因此深受人们的喜爱，但是对于不少女性或者减肥的人士来说，就要引起注意了，因为瓜子的热量比较高，一旦食用过量是会发胖的，所以一定要适量食用，才能达到它的价值。

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