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维c早上吃还是晚上吃好

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维c早上吃还是晚上吃好

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朱明炜主任医师北京医院

一般而言，维生素C这种物质，不管是早上吃，还是晚上吃，都是可以的。不过，最好还是选择在吃完饭后30分钟这个时候吃维生素C，从而可以保证人体能够全面吸收维生素C，提高药物的治疗效果。不过，需要注意不要过量服用维生素C。

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