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女生应该多吃什么好

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女生应该多吃什么好

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冷启刚主任医师山东省立医院

女性可以吃的食物，首先是具有补充蛋白质作用的鱼肉；其次是可以有效预防便秘的圆白菜；再者是具有抗衰老功效的西兰花；接着是具有补血功效的猪肝；还有具有补中益气功效的南瓜；最后是具有养颜以及补气血功效的花胶等等。

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