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红枣容易消化吗

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红枣容易消化吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

红枣不容易消化，尤其是红枣皮含粗纤维，非常难消化；一次性吃的太多，可能会引起胃胀、胃痛等不适症状。肠胃不好者食用红枣时，最好能去掉红枣皮、食用熟红枣、食用时充分咀嚼、适量食用等，可以减轻肠胃负担，避免出现肠胃不适。

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