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黑芝麻的功效与作用

男，25岁

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黑芝麻的功效与作用

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

黑芝麻是在平时经常会吃到的一种食物，如果能经常吃黑芝麻，可以起到美容护肤，补血、降血脂，减肥瘦身，降血压，润肠通便，乌发润发，提高生育力等作用，所以建议平时多吃一些黑芝麻，可以用芝麻煮粥，也可以制作黑芝麻糊等。

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