牛奶什么时候喝好

Question

牛奶什么时候喝好

Answer 1

牛奶中含有丰富的营养物质，为了使人体更好地吸收其中的营养成分，牛奶最好在早晚后以及下午4点前、临睡前半小时这几个时间段饮用。虽然牛奶对身体很好，但胃溃疡患者、缺铁性贫血患者等人群是不适合喝牛奶的。