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喝蛋白粉好处

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喝蛋白粉好处

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

喝蛋白粉好处，首先是可以降低血脂，从而减少很多并发症发生；其次，可以降低血糖，减少糖尿病的发生；再者可以预防脂肪肝，防止脂肪积聚；接着，还可以改善睡眠，缓解生理压力；还有，可以用于减肥；最后，还可以高效防暑。

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血红素正常值是多少

女性血红素正常值在110到150之间，男性是120到160，新生儿是180到190，儿童是120到140。疾病、家族遗传、外伤出血都会影响血红素正常值范围，这个范围不是一成不变的。

缺铁容易患什么病

缺铁患者容易患有贫血，因为铁是红细胞中血红蛋白组成所需的主要原料之一，如果铁缺乏，会影响到血红蛋白正常合成而引起贫血。而缺铁较为严重时，人体鼻腔粘膜细胞中的线粒体会出现水肿，细胞结构出现异常萎缩性鼻炎发病率也会提高。此外，缺铁也是诱发脑血栓最为关键的诱因之一。

吃什么水果补血

补血可以适量吃红枣、樱桃、桑葚、桂圆、草莓等水果。这些水果富含铁元素、维生素C等营养物质，有助于改善缺铁性贫血。若贫血症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下使用复方硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物。一、红枣红枣...

轻度贫血症状

轻度贫血症状主要包括乏力、头晕、面色苍白、心悸和气短等。贫血可能由缺铁、维生素B12或叶酸缺乏、慢性疾病、遗传因素或失血等原因引起。1、乏力乏力是轻度贫血最常见的症状，患者常感到体力下降，轻微活动后即出现疲劳感。这可能与...

贫血吃什么

当我们人们如果患有贫血的时候，会经常感觉到四肢无力，干什么事情都提不起力气和精神影响了我们的正常的生活和工作。而且贫血也会造成一些其他的危害，贫血的时候我们可以吃一些动物的肝脏和禽蛋类，吃一些胡萝卜和莲藕等蔬菜，可以吃一些大枣，桂圆等干果类。并且贫血的人不要喝茶和咖啡。

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