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怎么可以变高

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怎么可以变高

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孙淑建副主任医师马鞍山市人民医院

想要让自己身高看起来更高一些，可以在骨垢线还没有完全性的闭合之前，可以通过饮食调节，及其骨骼生长所需要的营养物质，比如蛋白质以及钙质等，多吃这类食物有助于身体长高。另外也可以通过运动改善多做跳绳，跳高，打篮球等弹跳类的运动以及通过充足的睡眠进行改善。

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